سودێکی گرنگی خواردنی بیبەری تون

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەری دەخات کە خواردنی بیبەری تون بەتایبەتی رەنگی سوور، لەسەدا ١٣ی رێژەی مردن لە ھەموو تەمەنەکان کەم دەکاتەوە....
Read More

زیانەکانی حەبێ دابەزاندنی کێش

توێژینەوەیەکی نوێ زیانەکانی ئەو پێکھاتانە دەردەخات کە بۆ مەبەستی تەندروستی بەکار دێن. بەگوێرەی توێژینەوەیەکی نوێ کە لە لەندەن ئەنجام درا...
Read More

کاریگەرییەکانی تەقاندنی پەنجە

پەنجە تەقاندن بە یەکێک لە خووەکان دادەنرێت کە زۆرکەس لە جیھاندا ئەنجامی دەدەن بە پاساوی ئارامکردنەوەی جومگەکانیان, ھەندێک کەسی تر کاتێک ...
Read More

سودە گرنگەکانی خواردنەوەی گیراوەی مۆز و دارچینی کاتژمێرێک پێش خەوتن

خەوتن دادەندرێت بەیەکێک لە ھۆکارە بایۆلۆجیەکان کە پارێزگاری لە تەندروستی جەستە و مێشک و دەرونی مرۆڤ دەکات،بۆیە خەوتن بە شێوەیەکی ڕێک و پ...
Read More

ھۆکارەکانی دروستبوونی کیسی چەوری چاوەکان و چەند ڕێگایەک بۆ چارەسەرکردنی

ئاوسانی پێڵوی چاوەکان بەھۆی دروستبوونی کیسی چەوریەوە ،حاڵەتێکی باوە و لە زۆر کاتدا ڕودەدات،لەکاتی پشتگوێخستنیدا ئازارێکی زۆر دروست دەکات...
Read More